Träning

Löpning/gång 6,1 km - 56 min
Observera att löpning står före gång. Upplevde att vi sprang mer än vi gick...skönt, pressade mig lite till....håll i sidan!

Träning

Löpning (hela tiden) 20 min - 2,5 km
Sprang en runda, inte så långt, men ändå! Jag sprang hela tiden, tempot var väldigt långsamt, men det var bra för psyket. Jag fick jogga på stället när Kiara skulle nosa runt eller kissa.

Träning

Crosstrainer 45 min
Börjar tycka att den maskin är lite enformig...längtar tills det är plusgrader.

Småbarnsår

Nu tror jag att jag vet vad som menas med småbarnsåren. Nu tror jag att jag förstår hur det är att vara riktigt trött. Nu förstår jag hur det är att inte sett sin man på länge. Nu tror jag att jag ska hylla alla ensamsåtende föräldrar som kämpar på och dra hela lasset själv.

Jag älskar mina barn över allt på hela jorden. Jag skulle offra min högra arm för deras skull...men på nätterna när jag går ner och blandar en flaska ersättning till Lina eller när lillkillen kyper ner i vår säng och lägger sig med huvudet på Daniels mage och fötterna i mitt ansikte eller när man hör att stora tjejen ännu en gång drabbats av den stora vinterkräksjukan, önskar jag, mest av allt, att på checka in på ett hotell och bara få sova själv helt ostört...bara en gång!

...bara en gång...

Vattengympa

Igår kväll körde vi vattengymap istället för 5 km lunkning. Det var härligt att gå ner i vatten igen. Har inte badat sedan jag blev gravid med Lina. Jag håller med Pysse att stundtals var det väldigt jobbigt. Men det underbaraste med allt var ändå att det svala vattnet svalkade när man var som varmast (lite äkligt också med tanke att man simmar runt i sitt eget och andras svett). Men nu är det gjort och veckan har startat ur min motionsvinkel på bästa möjliga sätt.

Träning

Vattengympa 60 min
Ja, det är tur att man inte springer med armarna (då skulle jag inte komma långt)

Cancer är skit!

Har för första gången önska någon "Vila i frid" via facebook. Sara Wärn har lämnat oss och det känns sorgligt och lite konstigt. Hon har varit ingift på min mammas sida. Under den senaste tiden har hon kämpat mot cancer i kroppen. Men hon har nu lämnat oss och jag hoppas att hon har det bättre där hon är nu. Tankarna går även till hennes närmst sörjande.

Jag blir naturligtvis ledsen men samtidigt så heligt förbannad. Förbannad och arg över att man kan åka till månen idag men inte bota cancer. Jag hade en ide om en insamling av pengar till cancer forskning/eller något annat som kan gynna cancerpatienter. Och jag och Daniel tänkte att om vi börjar med att sälja ide till våra vänner som har egna företag så kunde vi börja så. Men vet ni vad, vi har fler personer runt omkrig oss som har cancer än som har egan företag. Och då menar jag personer med cancer som finns i vår omedelbara närhet - det är ju sjukt. Något är fel! Ibland känner man sig så himla maktlös och lite...önskar jag kunde göra mer!

Vill ni veta mer om Sara tror jag att henne blogg fortfarnade är öppen: http://sarawarn.blogg.se/index.html

Känns så himla fånigt att efter det här klaga över förkylninger och andra åkommor, men jag påminns även om att vi har ett liv och det ska vi hålla kärt!

Träning

Crosstrainer 30 min
Axlar med gummiband 3 x 10
Sit ups (raka och sneda) 3 x 8
Rygglyft 3 x 8
Känns segt, vill ha plusgrader så att man kan vara ute :(!!!!!!!!!!!

Träning

Crosstrainer 50 min - tok svettig
So what! - I´m a rockstar!

Motivation

Motivationen tryter trots att jag borde har hundra anledninger att träna. Men soffan är så himla skön och hemma pysslet är så himla rofyllt, dessutom är det ju askallt ute.

Trots denna inte vilja till att röra mig blev jag både glad och rörd över Mickis förslag att ta en rask promenad förbi affären (för mjölken var slut och allt annat också). Så vi klädde på oss träningskläderna och våra super snabba skor och tog oss ut i kylan. Promenaden blev kort och intensiv och när vi var tillbaka var jag lite svettig.

Tack älskade Mikaela för att du väcker min lust att leva fullt ut!

Träning

Raskpromenad 30 min - 3,5 km
Det var kallt ute, -6 grader, och jag hade egentligen ingen lust. Men det var skönt när vi väl kom hem igen och det var gjort!

Träning

Crosstrainer 30 min
Gick upp på maskinen med lite skakiga ben. Tog det toklugnt - skönt att vara igång igen.

Jag älskar solen!

När man har varit nere på sjukdomsbotten är det så otroligt skönt att må bra igen. När dessutom nästan hela familjen varit sjuka känns det ännu bättre att må gott igen. Helgen har bjudit på underbart "recover" väder. Värsta fjällen vädret!

Imorgon ska jag testa på något nytt, jag ska jobba! Nytt och nytt är det ju inte, jag ska rycka in någon dag i veckan på jobbet som extra stöd. Det är mycket som händer där, Vi är fem stycken på min avdelninge och två personer har slutat. Meningen är att jag ska arbeta en dag i veckan men vi får se om jag trivs med det upplägget. Om jag känner att det inte funkar för mig så går jag tillbaka till min 100 % föräldrarledighet.

Sjuk

Hugo har varit sjuk i vinterkräksjukan. Han kräks inte längre men har svårt att äta mat. Igår klubbades både jag och Miciks ner till golvläge. Det är ett helvete ... hoppas bara att Lina och Daniel klarar sig.

Lugna gatan

Ja. idag har det inte blivit så mycket träning. Hugo har varit helt under isen då han under natten till idag drabbades av vinterkräksjukan. Det gör så ont i hjärtat när ens barn blir sjuka och hängiga. Man känner sig maktlös, vill gärna själv ta sjukdomen istället. Nu hoppas vi för allt i världen att ingen annan blir sjuk. Om ingen blivit sjuk fram till nästa vecka på måndag/tisdag så har vi lyckats utrota denna "pest" i vår familj iallafall. Så nu lver vi på hoppet! Kompisen Fia sa "att man får det ju städat i alla fall, då man tvättar och torkar allt man har"! Det gäller att se allt positivt.

Vad det gäller träningen idag så har den uteblivit av förklarliga själ, men jag håller fanan högt genom att läsa "BLOSSOM!" Blossoms nya tidning.Ja ny och ny är den väl inte, har funnits i ca 1 år tror jag. En riktig insprationstidning. Kan varmt rekomenderas. Jag hoppas på lite träning imorgon istället!

Nya skor

Idag bar det iväg till Löplabbet för ett par nya skor till mig och Mickis. Gårdagens träning gick ju så himla bra att ett par nya skor var på sin plats som belöning. Vilka fina skor det bliv sen!
Om ni inte ser det så är de röda mina och de turkosa är Mickis. Man bränner ju lätt pengar i den butiken, så nu får vi nog inte besöka den igen förren i april då det blir dags för lite härliga kläder! Man kan alltid klä sig som ett proffs även om man inte är det!

Förövrigt så stod vågen på 117 kg idag...härligt!

Träning

Måndagslöpning med Pysse, Mickis och hunden Kiara
Totalsträcka 5,7 km - 51 min.
Tok snabbt, otroligt slut i benen, lite fusk med Kiara som draghund. Men jädra vad kul!

Träningshelg+ god mat

Nu är det måndag och helgen har bara flugit iväg. På lördag förmiddag spelade Mickis match i Viksjö. När de hade samling och så passade jag på att jogga runt lite i Viksjö. Har aldrig varit där innan men nu har jag avverkat 5 km till fots där. Min klocka är underbar. Jag kunde bara börja gå/springa i en riktning och så mätte klockan hur långt jag tagit mig. Sedan var det bara att vända när klockan visade 2,5 km så totalen blir 5 km. Jag och Daniel har insett att om jag ska hinna träna den mängden som behövs för min del måste vi ta vara på alla chanser som ges och nu blev i samband med Mickis match. Matchen slutade med förlust för Mickis lag, men Mickis var en stjärna i målet.

På kvällen bar det av till tjejmiddag hos Fia. God mat, dryck och trevliga kompisar blir alltid en lyckad kompott av härliga diskussioner - det absoluta favvo ämnet måste nog alltid vara förlossningar. Ett återkommande ämne. Jag (och några till) lämnade inte Fia förrens runt halv två på natten. En tok lyckad middag!

På söndagen var det dags för barnvälsignelse för barnens kusin och då Lina var tokförskyld valde vi att jag och Lina inte skulle med. Istället gick vi ut på promenad (för hon sover ju bara när vagen rullar) - en riktigt lång promenad - 9,1 km. Jag gick och gick och det kände som om jag aldrig kom fram. Jag joggade lite också med det la jag ner när jag insåg att 9,1 km är ganska långt första gången. Men jag kom hem på den härliga tiden 1 h 45 min - nu kan det bara bli bättre. Jag tror också att jag måste acceptera att 9,1 km inte är så långt, det får bli min nya 5 kilometare!

Träning

Låååång barnvagenspromis mellan Kungsägen-Bro 9.1 km 1 h 45 min
Jävla vad långt det är!!!

Träning

Löpning 5,1 km, 3.5 min gång x 1.5 min löpning
Viksjö. Det var ganska isigt på sina ställen. Jag kände mig pigg i benen. Tempo på löp-delarna var 7:50 takt.

Träning

Promis med Isa och hunden Kiara - 6,3 km
Testade med dragband i midjan på Kiara - tok roligt och så fort det gick!

En av anledningarna till ett rikare liv!

Ovan ser ni en av mina anledningar till att jag vill ha ett friskare och rikare liv. Ett liv som håller länge. Jag vill vara närvarande i hennes liv, inte någon bisittare. Jag vill springa med henne, hoppa med henne men även gosa med henne. Hon är en av anledningarna till att jag tar mig ut på sena kvällspromenader, ställer mig på crosstrainern och äter mina grönsaker. Det gäller att påminna sig själv om det i mellan åt! Hon är en av anledningarna, jag har ju minst 10 anledningar till!

Just nu har jag lämnat 119 kg träsket och tagit mig till 118 kg gyttjan. Jag skiter i decimaler, de kan ju variera om jag varit på toa innan eller inte. Så äntligen börjar det röra på sig. Storlek 54 byxorna är helt på hyllan och nu kör jag bara med storlek 52 - 10 storlekar kvar till 42...phu!

Träning

Crosstrainer 45 min - lågintensiv
Träna på morgonen, varför inte? Känns skönt att nu är det gjort!