Cykling på schemat!

Idag hade jag inte så mycket tid som jag brukar ha. Eftermiddagen var fylld med besök på Brandstationen och besök hos vänner. Det ända rätta var ju då att cykla som ett as mycket uppför én backen, utvald backe blev den till Kungsängen 6 gånger. Lina mötte upp mig och vi cyklade således bort till helvetets backen. Med musik i öronen och en trampa i taget. Och det gick! Som mest var min puls uppe i 185 slag/ minut. Det är det högsta jag mätt upp med min klocka. Efter att stigit 6 gånger uppför backen, så är inte den backen så skräckinjagande längre - Abborrbacken here I come!

Vattengympa

Vattengympa 60 min

Idag körde vi ett pass vattengympa på måndagsklubben fast på en tisdag. Det hela började lite halv dramatiskt för mig - jag hittade inte min baddräkt! Ett ganska viktigt klädesplagg vid utövandet av vattengympa. I mitt minne långt bak kom jag ändå fram till att jag måste glömt den på badhuset. Så jag gick ned till badhuset på vinst och förlust. Ödet fick bestämma om jag skulle träna - och ödet bestämde att jag skulle träna, trots långdag på jobbet, trots en längtan att bara vara hemma med familjen.

De vattengympa passen jag tidigare varit på har varit bra. Detta pass var både bra och roligt. Ledare var medryckade, hon sa till de som snackade att de skulle vara tysta - nu var de där för att träna...lite hårt, men hon var faktis skit bra. Roliga övningar och musklerna fick sig en regäl omgång. Ett nytt moment var med en frisbee. Svårt att förklara men magen känns oedentligt idag. Jag kan helt klart tänka mig att gå dit igen.

Med tanke på att jag inte hittade min baddräkt och med tanke på min omotivation så kan jag bara tacka Isabell för att hon var där. Jag hade aldrig tagit mig dit om jag inte visst att någon väntade på mig. Tack Isa!

Med gamla godingen runt Kungsängen

Cykling 1 h 45 min - 39 km
Cyklade gamla goda svängen runt Kungsängen med goa Lina. Kände mig peppad över att äntligen känna mig lite bätter och glad över att äntligen få träffa Lina. Cyklingen gick i bara farten, trots att det kände både segt och tungt bitvis. Förklaringen till detta var väl att kroppen inte var helt återställd från mig lilla hängiga förkylning.

Det kändes verkligen att nu har hösten kommit på allvar. Efter passet fick jag värma upp låren i duschen och kände mig lite kall resten av kvällen. Vet inte hur många cykelpass till man hinner innan det blir för kallt, passen kommer nog att förpassas till helgerna i alla fall, då det både blir kallt och mörkt ganska tidigt nu för tiden.

Power walk vid Gripsholms slott

Power walk - 25 min + rätt mycket strech
Är på konferans vid Gripsholmsslott. Passar på att träna lite så jag tog en promenad i en hjorthage. Otroligt fint..återkommer...